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使用后肌肤不需要用水洗去，只要用纸巾把过多的精华素或残留物轻轻按去就可以了，偏油性肌肤可以不再涂抹其他滋润品，而偏干性肌肤则需要再涂抹一层面霜来锁住水份。保湿面膜在化妆水倒在面膜纸上（化妆水只要我们平时用的就行了，它是保湿好帮手） 面膜代理，化妆水的量要刚好浸过面膜纸，等面膜纸吸收透 上海面膜代理，轻轻敷在脸上15分钟后取下 山东面膜代理，会感觉脸部水水嫩嫩的。

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鱼类中的锌和ω-3脂肪酸是使皮肤增添光彩的主要营养元素。增加ω-3脂肪酸的摄入量可以减少皮肤干燥和炎症。炎症会加速皮肤老化。研究表明，ω-3脂肪酸摄入量过低可能导致炎性内分泌失调和牛皮癣。ω-3脂肪酸可以保持心脏动脉顺畅，促进血液循环。顺畅的血液循环对皮肤健康至关重要。